lunes, 27 de febrero de 2012
sábado, 18 de febrero de 2012
domingo, 12 de febrero de 2012
Ruptura de pareja
Posted: 06 Feb 2012 12:03 AM PST
El amor comienza con la misma facilidad con la que termina y a pesar de que seas consciente de que era la mejor decisión, es lógico que puedas sentir dolor e incluso añoranza por todo lo compartido y, por supuesto, todas las emociones que han marcado ese tiempo. Hoy en De Psicologia hablamos de ese proceso de duelo y como superarlo.
Las razones por las que se termina una relación pueden ser muy variadas: no eres feliz con esa persona, no es quien tú creías que era, hay una tercera persona, incompatibilidad, prioridades distintas, infidelidad…
Cuando uno se da cuenta de que su pareja no es quien creía que era debe de hacerse una pregunta ¿Te ha ocurrido en más ocasiones? Si la respuesta es afirmativa, una de las posibilidades es que idealices a la persona antes de conocerla en profundidad evitando ver todo aquello que no es compatible con la imagen que has creado de esa persona.
Lo podríamos reducir a “pedir peras al olmo”, uno es quien es y si no puedes amarle tal cual, no lo intentes cambiar, no funcionaría porque con el paso del tiempo uno vuelve a ser lo que era, es la esencia de uno mismo (diferente a evolucionar con una persona).
Cuando una relación se termina indudablemente, da igual quien tome la decisión y la actúe, uno comienza un proceso de duelo que será más o menos largo según la personalidad, la intensidad de la relación, el tiempo…
Durante las primeras semanas y puede llegar a meses, es bueno que intentes y expreses todo el dolor, la nostalgia y la decepción. La decepción porque todas las esperanzas, ilusiones y sueños puestos en esa persona han concluido, se ha terminado, llega el momento de comenzar a pensar en uno mismo, dedicar tiempo para sí y recuperarse para más tarde poder volver a amar a otra persona.
A veces esa ruptura se vive como un vacío, una falta de amor y de compañía, a veces una indeseada soledad. Personalmente creo que es importante dedicar un tiempo a uno mismo, recuperarte de toda la decepción y del dolor originado por la relación, es decir, no comenzar otras relaciones en un tiempo para no ir con los problemas de ésta y ponerlos sobre otra persona.
Es importante tomar conciencia de qué es lo que ha podido fallar pero sin autocastigarnos o tomar responsabilidades de lo ocurrido.
Esos vacíos se pueden rellenar de actividades que siempre te hayan gustado, de amistades, de libros, de ejercicio que te ayude a liberarte y generar endorfinas.
Si tienes cuentas pendientes con tu expareja termina cada una de ellas cuanto antes. Muchas veces puedes quedarte enganchado a la pareja y alargar inconscientemente el proceso, porque si hay un vínculo aunque sea superficial es una excusa para verle o hablarle. Lo único que estaría ocurriendo con esto es que el duelo se alargue y sufras más, pero si no eres capaz tampoco te culpabilices, tómate tu tiempo, pide ayuda a tus amistades y encuentra la fuerza que hay en ti.
Es importante que no dejes que el pesimismo te invada, si eres capaz de encontrar el aspecto positivo a las dificultades te darás cuenta de que la vida es mucho más llevadera y es más fácil que disfrutes y no que sufras.
ARTICULO PSICOLOGIA EN PSICOLOGIA
Evita ser controlador
Psicologia en De psicologia
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Posted: 08 Feb 2012 12:00 AM PST
Una de las razones por las que las relaciones de pareja no funcionan es por el control que ejerce una de las parejas sobre la otra, normalmente son los hombres los que suelen ser más controladores ¿Cómo evitarlo? Hoy en De Psicología te damos unos consejillos. Cuando uno comienza una relación sentimental todas las neuras propias se ponen en juego: miedo a la infidelidad, a que te deje, a perder, a no gustar, a que no cuente contigo, a que prefiera estar con otras personas, que no se divierta junto a ti… La confianza en la pareja es la base de toda relación. Para poder alcanzar este objetivo es imprescindible que haya una buena comunicación, de esta manera si expones todos tus miedos o dudas a la otra persona, ésta tiene la oportunidad de explicarse y así no se crean las paranoias. Por supuesto, hay que aprender a decir las cosas de buenas maneras, para eso no esperes al último momento para hablar cuando ya no puedes más porque acabarás echando en cara cosas de las que la otra persona a lo mejor ni se acuerda y las palabras hacen daño. Lo más sano para una relación es que cada uno tenga su espacio propio en el que pueda desconectar y hacer cosas de su interés personal. Mantener las amistades de cada uno, es encontrar el equilibrio entre el compartir y crecer uno mismo. Elimina los celos de tu relación, toma conciencia de que te ha escogido a ti en lugar de a cualquier otra persona, valóralo y confía en ella. Antes de montar una escena de celos piensa fríamente si te ha dado muestras de que te es infiel o está coqueteando con otras personas, no des por hecho cosas que no han sucedido y ante todo, habla. Cuando coartas la libertad de tu pareja, lo único que consigues con ello es que ansíe ser libre y sueñe con volar lejos de ti para ser ella misma. Lo único que provocan los celos enfermizos es que la relación termine, porque comenzará a cuestionarse si esa es la relación con la que había soñado. Una pareja no es una persona que juzga lo que la otra persona hace, es aquella que acoge e intenta comprender, la que respeta las decisiones del otro y le acompaña. Es aquella que está dispuesta a estar ahí, quien permite que su pareja tenga sus propios pensamientos aunque difieran de los suyos, el que acepta al otro como es. Todas las parejas tienen sus problemas, lo importante es lo que hacen con esa circunstancia: hacer como que no ocurre y al final todo termina, o buscar soluciones para luchar por una relación. Si ves que no eres capaz de controlar tus celos, sé valiente y afronta el problema, busca ayuda porque no es algo pasajero, habla de la forma en la que te relacionas con las parejas, la inseguridad que sientes de que alguien te traicione y esto tiene que ver con algún primer dolor que no has sanado. Ser una pareja controladora sólo traerá sufrimiento para ambos.
este articulo es de psicología en psicologia
Posted: 08 Feb 2012 12:00 AM PST
Una de las razones por las que las relaciones de pareja no funcionan es por el control que ejerce una de las parejas sobre la otra, normalmente son los hombres los que suelen ser más controladores ¿Cómo evitarlo? Hoy en De Psicología te damos unos consejillos. Cuando uno comienza una relación sentimental todas las neuras propias se ponen en juego: miedo a la infidelidad, a que te deje, a perder, a no gustar, a que no cuente contigo, a que prefiera estar con otras personas, que no se divierta junto a ti… La confianza en la pareja es la base de toda relación. Para poder alcanzar este objetivo es imprescindible que haya una buena comunicación, de esta manera si expones todos tus miedos o dudas a la otra persona, ésta tiene la oportunidad de explicarse y así no se crean las paranoias. Por supuesto, hay que aprender a decir las cosas de buenas maneras, para eso no esperes al último momento para hablar cuando ya no puedes más porque acabarás echando en cara cosas de las que la otra persona a lo mejor ni se acuerda y las palabras hacen daño. Lo más sano para una relación es que cada uno tenga su espacio propio en el que pueda desconectar y hacer cosas de su interés personal. Mantener las amistades de cada uno, es encontrar el equilibrio entre el compartir y crecer uno mismo. Elimina los celos de tu relación, toma conciencia de que te ha escogido a ti en lugar de a cualquier otra persona, valóralo y confía en ella. Antes de montar una escena de celos piensa fríamente si te ha dado muestras de que te es infiel o está coqueteando con otras personas, no des por hecho cosas que no han sucedido y ante todo, habla. Cuando coartas la libertad de tu pareja, lo único que consigues con ello es que ansíe ser libre y sueñe con volar lejos de ti para ser ella misma. Lo único que provocan los celos enfermizos es que la relación termine, porque comenzará a cuestionarse si esa es la relación con la que había soñado. Una pareja no es una persona que juzga lo que la otra persona hace, es aquella que acoge e intenta comprender, la que respeta las decisiones del otro y le acompaña. Es aquella que está dispuesta a estar ahí, quien permite que su pareja tenga sus propios pensamientos aunque difieran de los suyos, el que acepta al otro como es. Todas las parejas tienen sus problemas, lo importante es lo que hacen con esa circunstancia: hacer como que no ocurre y al final todo termina, o buscar soluciones para luchar por una relación. Si ves que no eres capaz de controlar tus celos, sé valiente y afronta el problema, busca ayuda porque no es algo pasajero, habla de la forma en la que te relacionas con las parejas, la inseguridad que sientes de que alguien te traicione y esto tiene que ver con algún primer dolor que no has sanado. Ser una pareja controladora sólo traerá sufrimiento para ambos.
este articulo es de psicología en psicologia
viernes, 10 de febrero de 2012
Los minerales
Apróximadamente
el 4 % del peso corporal está compuesto por 22 elementos llamados
Minerales. Desempeñan un papel importantísimo en el organismo, ya que son
necesarios para la elaboración de tejidos, síntesis de hormonas y en la mayor
parte de las reacciones químicas en las que intervienen los enzimas. El uso de
los minerales con fines terapéuticos.
Apróximadamente
el 4 % del peso corporal está compuesto por 22 elementos llamados
Minerales. Desempeñan un papel importantísimo en el organismo, ya que son
necesarios para la elaboración de tejidos, síntesis de hormonas y en la mayor
parte de las reacciones químicas en las que intervienen los enzimas. El uso de
los minerales con fines terapéuticos.
Funciones de
los minerales:
La función de los minerales en el
organismo es tanto estructural como reguladora. Constituyen tejidos como hueso
y dientes, regulan la transmisión neuromuscular, la permeabilidad de las
membranas celulares, el balance hidroelectrolítico y el equilibrio ácido-base.
Asimismo, participa en procesos tales como la acción de los sistemas enzimáticos
regulando el metabolismo, contracción muscular, sistema nervioso, coagulación
de la sangre, etc. Por todo ello, el mantenimiento de una concentración normal
de minerales en los líquidos corporales es vital para el individuo.
Los minerales, o micro elementos,
desempeñan un importante papel en el buen funcionamiento tanto físico como
mental del organismo. Las necesidades diarias de minerales son muy pequeñas,
sin embargo, su deficiencia puede ser el principio de un sinfín de enfermedades.
Quienes toman cantidades suficientes de hierro, calcio, yodo, ofrecen mas resistencia a enfermedades ordinarias que los demás, ya que sienten menos fatiga y conservan sus facultades físicas y mentales incluso en edad avanzada.
Quienes toman cantidades suficientes de hierro, calcio, yodo, ofrecen mas resistencia a enfermedades ordinarias que los demás, ya que sienten menos fatiga y conservan sus facultades físicas y mentales incluso en edad avanzada.
Clasificación nutricional de los minerales
se dividen en tres grupos de Minerales:
Macroelementos: su medición se realiza en gramos.
Microelementos: su medición se realiza en miligramos.
Oligoelementos: su medición se realiza en microgramos.
se dividen en tres grupos de Minerales:
Macroelementos: su medición se realiza en gramos.
Microelementos: su medición se realiza en miligramos.
Oligoelementos: su medición se realiza en microgramos.
Capacidades socio-motrices
El movimiento creativo, que implica
poner de manifiesto el lenguaje
del propio cuerpo y el de los demás. La posibilidad que tiene el nino de expresarse creativamente esta directamente influenciada por la situación educativa y por el espacio
operativo.
-Lenguaje
corporal y lenguaje motor
El
trabajo de la motricidad
infantil debe de adecuar y utilizar las aportaciones de otras disciplinas artísticas para
encontrar su propio” arte”.
Del grupo al equipo.
Son prototipo de situaciones que el nino itra encontrando y asimilando
en el engranaje normativo del
juego deportivo.
- Interaccion y comunicacion.
En el concepto de accion encontramos el de interaccion , que comprende todo lo que hay de accion
y reaccion entre dos o mas personas.
Toda interaccion comporta “ ida y vuela” entre el emisor y el receptor. La comunicacion se centra en la “ida” , en la emision realizada con el proposito de expresar
algo.
- Es la edad de potenciar la sociabilizacion.
El movimiento es el medio basico por el cual
el nino entra enm relacion con los demas.
-Proyectarse y crear
En función
introyectiva del nino es la participación
consiente en los procesos de autorregulación surgidos en toda experiencia motriz. La dimensión proyectiva
baraja los procesos de inter-acción, asimilación, adaptación, regulación
y equilibrarían.
Los objetivos de trabajo entorno a los procesos de creatividad han de atender a la cualidad de
divergencia-convergencia de la sig.
manera:
Divergencia: es la forma de aproximación a la solución
por tanteo de ensayo-error que aporta novedad y originalidad en las respuestas. Existen 3
factores:
1. Cantidad de respuestas
2. Numero de ideas emitidas
3. La originalidad.
Cuando llega el momento de la expresión.
La expresión es el resultado ”visible” de la actividad consiente que conjuga
el mundo interior con el
exterior.
El domino progresivo de la conducta individual
reside en la incorporación a la
cultura. Una de las facetas más importantes en el desarrollo superior
es la capacidad de autogenerar,
crear y utilizar nuevos estímulos como base de nuevas formas de conducta.
El juego colectivo.
La mayoría de las relaciones sociales que el nino
establece durante su infancia se consiguen
mediante el juego.
Las Habilidades motrices
La diversidad de habilidades motrices
determina el ajuste motor empleado en la ejecución de cada acto motor.
El progrtama motor, es todo la secuenca de
subunidades de movimiento para realizar
y perfilar cada actividad.
-La iniciación deportiva.
Sugun Piaget estos eran los conceptos de habilidad (praxia)
en función de los procesos de asimilación, acomodación y equilibracion.
Praxia o habilidad: es un sistema de movimientos coordinados.
Asimilacion: De la experiencia hacia la mente.
Acomodacion: de la mente a
la nueva experiencia. En relación a un
objeto o una situación.
Equilibracion: es la complementación de los dos mecanismos anteriores.
La educación primaria: etapa de desarrollo de las habilidades.
Es la etapa en que suele lograrse
mayor rapidez en los aprendizajes
debido a la optimizacion en la organización de los sistema s sensoriales
y motores.
Capacidades físico-motrices intermedias.
Capacidades
físico-motrices intermedias.
físico-motrices intermedias.
Es el conjunto de capacidades que se derivan de la complementación de las capacidades físico-motrices básicas.
La potencia: Es la fuerza explosiva , se
implica también la capacidad de
conseguir una tensión muscular máxima en el tiempo más corto. Se trata de una combinación entre la fuerza y la velocidad que aparece
frecuentemente en la motricidad
2. La resistencia muscular: capacidad que permite producir un esfuerzo localizado mediante el
mayor tiempo posible o durante varias
repeticiones.
En el
trabajo aeróbico se alternan fases de contracción y de descontraccion y el tiempo
invertido en la ejecución el que
determina la irrigación del tejido muscular.
3. La agilidad: La agilidad es como la capacidad de ejecutar
movimientos de forma rápida y precisa. Para su ejecución se necesita de La velocidad y flexibilidad, no solo de esas dos capacidades
sino del buen funcionamiento
perceptivo-motor del organismo.
El juego colectivo.
El
juego del nino se va
socilizandose a lo largo de todo un
proceso evolutivo que va desde el juego utilitario- egocentrico y el de ficcion
a los juegos reglados mas propios
de los ultimos anos de la infancia.
Las habilidades motrices
El ajuste del acto motor se produce cuando el conjunto de procesos
organizativos y de control del movimiento posee una adecuada eficacia.
La iniciación deportiva.
En la
educación motriz de base no
solo se debe de estimular
–actualizar- las capacidades del niño,
sino también perseguir y conseguir
que el niño constate, el logro de
un cierto “rendimiento” expresado en
cada habilidad motriz que va
adquiriendo.
Apraxia o habilidad: es un sistema
de movimientos coordinados en función de un resultado o una intención.
Asimilación: De la experiencia hacia la mente. Cuando los esquemas suponen nuevas experiencias en relación a diferentes objetos y situaciones.
Acomodación: de la mente a la nueva
experiencia. En relación a un objeto o
una situación.
Equilibracion: es la complementación de los
dos mecanismos anteriores
La educación primaria: etapa
de desarrollo de las habilidades.
El desarrollo físico en esta segunda etapa se caracteriza de forma general por ligeros cambios en la construcción del cuerpo y por la poco variación entre sexos
hasta la edad de 10 anos.
Interacción y comunicación.
En el concepto de acción encontramos el de interacción , que comprende todo lo que hay de acción
y reacción entre dos o más personas.
El concepto de de acción
lleva implícita la noción de estrategia, que empleamos con el fin de
conseguir determinados objetivos.
La comunicación se centra en la “ida” , en la emisión realizada con el propósito de expresar
algo.
- Es la edad de potenciar la sociabilización.
Moviéndose
cuando el niño experimenta sus
niveles de capacitación y es moviéndose
cuando empieza a confrontarse con los demás y verificar
que los demás tienen características similares a las suyas.
Proyectarse y crear
En función
introyectiva del niño es la participación
consiente en los procesos de autorregulación surgidos en toda experiencia motriz. La dimensión proyectiva
baraja los procesos de inter-accion, asimilación, adaptación, regulación
Los objetivos de trabajo entorno a los procesos de creatividad han de atender a la cualidad de
divergencia-convergencia de la siguiente
manera:
Divergencia:
es el proceso de pensamiento que pone en marcha la búsqueda
de vías de solución en torno a un determinado problema. Existen 3 factores:
La fluidez.
La flexibilidad.
La originalidad
.
Capacidades socio- motrices
En las edades evolutivas los niños viven
su cuerpo en razón de dos
directrices básicas:
• Un elevado nivel de
simbolismo y
Una necesidad de relación con los demás
Lenguaje corporal y lenguaje motor
Todas
las posibilidades del lenguaje motor
se derivan en la ultima
instancia, de las formas primordiales
del lenguaje universal: el lenguaje
de los gestos, sus aspectos
comunicativos son el
caracter agonistico- competitivo del
juego que surge de un grupo donde interactuan varios individuos.
Del grupo al
equipo.
Si el nino en tiende el concepto
de grupo, comprendera el
concepto de equipo esto se lleva acabo mediante la creatividad y la imaginacion : son elementos indispensables de los propio cuerpo
El juego colectivo.
El
juego del niño se va socializándose a lo largo de todo un proceso evolutivo que va desde el juego utilitario- egocéntrico y el de ficción
a los juegos reglados más propios
de los últimos anos de la infancia
a)
La potencia
:
Es la capacidad de efectuar un esfuerzo máximo en un corto periodo de tiempo.
Es un proceso complejo
que requiere de una anticipación para que la acentuación del esfuerzo alcance su cima
en el momento óptimo.
b) La resistencia muscular:
Es la capacidad que permite producir durante el mayor tiempo posible o mediante varias repeticiones, un esfuerzo localizado.
El trabajo
de tipo aeróbico se desarrolla
en el marco de acciones dinámicas
en las cuales se alternan fases de contracción y descontracción)
La agilidad:
Es la capacidad de ejecutar
movimientos de forma rápida y precisa,
en donde participan las capacidades de velocidad y de flexibilidad, la agilidad aporta cambios
de la direccionalidad del movimiento
y en la “ritmicidad” de ejecución.
También muestra de la capacidad de adaptación
a las nuevas situaciones que
exigen una resolución motriz producida por el esfuerzo de nuestro organismo.
domingo, 22 de enero de 2012
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Posted: 21 Jan 2012 12:03 PM PST
TEORÍA DEL SUEÑO¿De dónde proceden los sueños?¿Qué mecanismos son los que usa el aparato psíquico para formar los sueños? ¿Por qué soñamos lo que soñamos? Hoy en DE PSICOLOGIA EN DE PSICOLOGÍA abordaremos todas estas cuestiones basándonos en el origen de todas las teorías que posteriormente se han desarrollado: el psicoanálisis.
A pesar de que en la actualidad muchEORÍAS PSICOLOGICAS
no dan la importancia que se merece a los sueños, ni si quiera cuando
se repiten de manera constante en el individuo, es de indudable valor la
obra de Freud “La Interpretación de los Sueños” donde él plantea el
valor de los sueños como una manera de dar sentido.
A lo largo del día estamos percibiendo de manera subjetiva una gran cantidad de estímulos que a su vez generan pensamientos nuevos o que pueden recordarnos cosas pasadas que regresarían al presente por asociación.
A través de estos estímulos o lo también conocido como restos diurnos se generaría el sueño, pero para que éste se produzca debe de relajarse el “Yo”, no de manera completa, pero sí lo suficiente. De esta manera para que se pueda dormir se van integrando en el SUEÑO tanto estímulos internos (hambre) como externos (ruido) de manera deformada, se podría decir que nada es lo que parece.
Tipos de sueño
 Cuando eres capaz de recordar lo que has soñado, a lo que estás accediendo es conocido como el contenido manifiesto del sueño que está cargado de simbolismos, mientras que el verdadero significado del sueño es lo que se conoce como contenido latente, es decir, el significado de esos símbolos que se traduciría en tus deseos inconscientes.El trabajo del sueño
Freud entendía el sueño como el guardián del dormir y para que esto pueda llevarse a cabo se utilizarán diferentes herramientas:
El sueño para Freud sería la realización de deseos tanto conscientes como reprimidos. Para acceder al significado de esos sueños hay que hacerlo a través de la interpretación psicoanalítica, pero
el simbolismo de los sueños no es lo verdaderamente importante para
Freud, si no lo que cada individuo es capaz de asociar de cada uno de
sueños, el significado que dé el propio soñante a su sueño.
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| Autoestima y logro
Posted: 17 Jan 2012 10:04 PM PST
Autoestima y logro, una cosa es la autoestima real y otra la inducida para que alguien no se sienta mal. ¿Premiar a los mejores o dar premios a todos para evitar que alguien se sientan mal?Hasta la frase de los Oscar trata de no hacer sentir mal a quien no gana, de “y el ganador es…” se pasó a “y el premio es para”… En Depsicología.com te contamos más de autoestima y logro. Premiar a cambio de no hacer nada no es positivo. Autoestima y esfuerzo
Dime que soy…el mejor
 La competitividad
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patrones básicos de carrera
La carrera.
Es una habilidad fundamental que permite a
los individuos la participación plena en multitud de circunstancias
tanto deportivas como lúdicas. Posee una estructura semejante a la
marcha porque también existe una del peso de un pie a otro, habiendo
ajustes neuromusculares semejantes, a pesar de la diferencia en cuanto a
la velocidad que requiere un ajuste más rápido de los músculos
agonistas y antagonistas de forma coordinada. La fase aérea es el
elemento diferenciador principal, ya que en la marcha no existe.
- Williams (1983). Características de la carrera en relación con la edad:
- Aumento de la zancada.
- Aumento del periodo de no soporte.
- Aumento de la flexión de la pierna.
- Aumento del tiempo utilizado en la impulsión y en la extensión de la rodilla.
- El desplazamiento se vuelve más horizontal que vertical.
Según Williams (1983(, Cratty (1982), Espenschade (1980), Wickstrom
(1983), Zaichkowsky (1980), es a partir del 5º año cuando se puede
hablar de una conducta madura:
- El tronco esta inclinado ligeramente hacia delante.
- La cabeza se mantiene erecta y la mirada hacia delante.
- Los brazos se balancean libremente en un plano sagital.
- Los brazos se mantienen en oposición a las piernas, codos flexionados.
- La pierna de soporte se extiende y empuja el cuerpo.
- La otra pierna se flexiona y recobra.
- La elevación de la rodilla es mayor.
- La flexión de la pierna de apoyo es menor cuando contacta con el suelo.
- La zancada es relajada con poca elevación.
- Puede controlar las paradas y los cambios rápidos de dirección.
-
Alrededor de los 8 años, la velocidad aumenta, debido al desarrollo del
Sistema nervioso y mejora la coordinación. La segunda se produce entre
12-15 años, debido al aumento de la
fuerza.
Edad prescolar y la motricidad
En la edad prescolar evolucionan los infantes con la edad. Además esta ligado a la maduración del Sistema Nervioso
Central.
Hacia el segundo año, manifiesta la posibilidad de mantenerse sobre un apoyo
un breve tiempo. Hacia el tercer año, puede mantener el equilibrio sobre un pie
de 3 a 4 segundos y marchar sobre líneas marcadas en el suelo en equilibrio
dinámico (Bayley, 1937). Hacia el cuarto año es capaz de marchar sobre líneas
curvas marcadas en el suelo (Wellman, 1937), Pateo de balón.
Un pateo de balón se considera maduro cuando el sujeto da un paso inicial flexionando
la pierna soporte al apoyarla, balanceando hacia atrás la pierna de golpeo,
mantiene una posición inclinada del tronco y las extremidades superiores se
ubican en oposición. La pierna al golpear sigue la dirección transmitida al
móvil.
El equilibrio
el niño a los cinco años no es capaz de mantener el equilibrio estático con los ojos cerrados; esto lo logrrará hasta el séptimo año.
el niño a los cinco años no es capaz de mantener el equilibrio estático con los ojos cerrados; esto lo logrrará hasta el séptimo año.
patrones básicos de lanzar en niños
Lanzamiento.
Desde una perspectiva evolutiva, podemos observar el lanzamiento en sus fases iniciales en la llamada por Cratty, fase de explotación del objeto, en la que los niños hacia los seis meses lanzan los objetos de forma burda.
Características en los niños en la actuación de las partes corporales:
- E1: En los primeros 2-3 años los niños lanzan con la extensión de brazos utilizando mínimamente los pies y la participación del tronco.
- E2: En una segunda fase (3 años y medios), lanzan con una mayor rotación del tronco y amplitud del movimiento del brazo.
- E3: Hacia los 5 y 6 años hay dos modalidades. El sujeto lanza dando un paso adelante con la pierna que corresponde al mismo lado del brazo lanzador (homolateral). E4: Por otro lado, aparece madurez, se adelanta la pierna opuesta al brazo lanzador (contralateral).
- E5: Hacia los 6 años y medio el lanzamiento se puede considerar maduro.
Intentos y logros de interrumpir la trayectoria de un móvil. A los 4 años, las manos comenzaran a abrirse para recibir el balón. Mas tarde los brazos perderán su rigidez para volverse más flexibles y se localizaran junto al cuerpo para recibir más adecuadamente la pelota.
Golpeo.
Según Williams (1983), el movimiento maduro se consigue cuando el niño es capaz de realizar correctamente la fase preparatoria: Posición separada de los pies, posición perpendicular al móvil a golpear, control visual del objeto a golpear.
La fase de acción conlleva el retorno del tronco, cambio del peso hacia delante, el movimiento hacia fuera del cuerpo de los brazos y la continuación del golpeo en su trayectoria.
libro de desarrollo corporal 1
sábado, 21 de enero de 2012
patrones básicos de movimiento salto
El salto.
Necesita de complicadas modificaciones de la marcha y la carrera. Necesita de la propulsión del cuerpo en el aire y la recepción en el suelo de todo el peso corporal sobre ambos pies. Entran en acción: fuerza, equilibrio, coordinación. Tipos de saltos:
Necesita de complicadas modificaciones de la marcha y la carrera. Necesita de la propulsión del cuerpo en el aire y la recepción en el suelo de todo el peso corporal sobre ambos pies. Entran en acción: fuerza, equilibrio, coordinación. Tipos de saltos:
- Horizontal: fase preparatoria idéntica al vertical. Fase de acción: despegue de 45º.
- Vertical: fase preparatoria idéntica al horizontal. Fase de acción: despegue vertical.
- Un paso adelante desde una superficie elevada procede a la habilidad para saltar por extensión de las dos extremidades inferiores.
- La protección en las caídas se realiza por un ajuste automático de las extremidades para amortiguar el impacto de una forma ventajosa y adecuada.
- Las extremidades superiores sirven al principio para frenar el impulso moviéndose en dirección opuesta.
- La cabeza se mueve para mantener una relación normal con el centro e gravedad.
libro Desarrollo corporal y motricidad educación fisica
viernes, 20 de enero de 2012
La tecnología, el futuro de nustras vidas
¿Como relaciona la tecnología del futuro con nuestra psicomotricidad?
¿Tu que opinas?
jueves, 19 de enero de 2012
Desarrollo psicomotor en las primeras etapas del niño
.
En el análisis de patrón de marcha fisiológica y patológica, una de las caracteristícas inseparables del ser humano es desplazarce sobre todo en dos extremidades de manera prolongada en el tiempo. A pesar de que un análisis del ciclo de la marcha podría ser objeto de una asignatura por sí mismo, se tratará de basarnos con conceptos sencillos y realizar una aproximación de su fisiología a través de un recorrido por la cinemática de los movimientos. Además se abordarán diferentes estados y variaciones de caracter patológico.
Conceptos de marcha
*Serie de movimientos alternados y rítmicos de las extremidades y tronco, que determinan un desplazamiento hacia adelante del centro de la gravedad con un mínimo de gasto de energía.
*Movimientos periódicos en los que el segmento inferior se puede decir que de cero, pasando por un arco de movimiento, con una caída de cero al final de cada paso.
Ciclo de marcha
Al adquirir el patrón de marcha, el niño progresa de un patrón de cuatro miembros a uno más eficiente, erguido y bípedo. "Bruner" define el caminar como una cuestión de perturbación en el equilibrio mécanico del cuerpo, empujando el cuerpo hacia delante y formando sucesivamente un desquilibrio al mover las piernas hacia delante de manera alternada. El patrón de marcha pasa por una serie de etapas.
Antes de que el niño adquiera este patrón, debe ser capaz de tener la suficiente fuerza para sostener su propio peso en sus piernas, para esto previamente el niño debió ejercitar sus piernas y músculos con el gateo.
*Fase de apoyo.- comienza con el contacto del talón con el suelo y finaliza con el despegue del antepié.
*fase de balanceo u ocilación.- transcurre desde el instante del despegue del antepié, avanzando el pie en el aire como preparación del siguiente apoyo, hasta el contacto en el suelo.
Si tenemos en cuenta la duración de cada una de las fases, podremos dar cuenta, que sumando los ciclos que se estan produciendo de manera simultánea en ambos miembros inferiores, en algún momento ambos pies se encuentran en contacto con el suelo. A este nuevo período se le denomina fase de doble apoyo.
Referencia bibliograffica
libro desarrollo corporal y motricidad
fuente de imagen google
En la siguiente publicación se continuará con mayores detalles
de este tema.
En el análisis de patrón de marcha fisiológica y patológica, una de las caracteristícas inseparables del ser humano es desplazarce sobre todo en dos extremidades de manera prolongada en el tiempo. A pesar de que un análisis del ciclo de la marcha podría ser objeto de una asignatura por sí mismo, se tratará de basarnos con conceptos sencillos y realizar una aproximación de su fisiología a través de un recorrido por la cinemática de los movimientos. Además se abordarán diferentes estados y variaciones de caracter patológico.
Conceptos de marcha
*Serie de movimientos alternados y rítmicos de las extremidades y tronco, que determinan un desplazamiento hacia adelante del centro de la gravedad con un mínimo de gasto de energía.
*Movimientos periódicos en los que el segmento inferior se puede decir que de cero, pasando por un arco de movimiento, con una caída de cero al final de cada paso.
Ciclo de marcha
Al adquirir el patrón de marcha, el niño progresa de un patrón de cuatro miembros a uno más eficiente, erguido y bípedo. "Bruner" define el caminar como una cuestión de perturbación en el equilibrio mécanico del cuerpo, empujando el cuerpo hacia delante y formando sucesivamente un desquilibrio al mover las piernas hacia delante de manera alternada. El patrón de marcha pasa por una serie de etapas.
Antes de que el niño adquiera este patrón, debe ser capaz de tener la suficiente fuerza para sostener su propio peso en sus piernas, para esto previamente el niño debió ejercitar sus piernas y músculos con el gateo.
*Fase de apoyo.- comienza con el contacto del talón con el suelo y finaliza con el despegue del antepié.
*fase de balanceo u ocilación.- transcurre desde el instante del despegue del antepié, avanzando el pie en el aire como preparación del siguiente apoyo, hasta el contacto en el suelo.
Si tenemos en cuenta la duración de cada una de las fases, podremos dar cuenta, que sumando los ciclos que se estan produciendo de manera simultánea en ambos miembros inferiores, en algún momento ambos pies se encuentran en contacto con el suelo. A este nuevo período se le denomina fase de doble apoyo.
Referencia bibliograffica
libro desarrollo corporal y motricidad
fuente de imagen googleEn la siguiente publicación se continuará con mayores detalles
de este tema.
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