viernes, 10 de febrero de 2012

Capacidades físico-motrices intermedias.


Capacidades 
físico-motrices  intermedias.
Es  el conjunto  de capacidades  que se derivan de  la complementación de las capacidades físico-motrices  básicas.
La potencia: Es la fuerza explosiva , se implica también  la capacidad de conseguir  una tensión  muscular máxima en el tiempo más corto. Se trata  de una combinación  entre la fuerza y la velocidad  que aparece  frecuentemente  en la motricidad 
2. La resistencia  muscular: capacidad que permite  producir un esfuerzo localizado mediante el mayor tiempo posible o durante  varias repeticiones.
En el  trabajo aeróbico  se alternan  fases de contracción  y de descontraccion  y el tiempo  invertido en la ejecución  el que determina  la irrigación  del tejido muscular.
3. La agilidad: La agilidad  es como la capacidad  de ejecutar  movimientos  de forma  rápida y precisa. Para su ejecución  se necesita de La velocidad y  flexibilidad, no solo de esas dos  capacidades  sino del buen funcionamiento  perceptivo-motor del organismo. 

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